?Afecta el sexo anteriormente sobre competir al beneficio deportivo?

La idea sobre que practicar sexo altera el beneficio sport goza de su nacimiento permite miles sobre anos de vida. Las antiguas civilizaciones griegas, romanas asi­ como chinas ya hablaban referente a la autoridad negacion de esta variante sobre deporte corporal anteriormente de la competencia. Esta idea, sobre la u una diferente forma, ha llegado a nuestros dias No obstante, ?es verdad que el tener sexo la noche anterior de un suceso repercute sobre manera negativa en el beneficio sobre las atletas? A continuacion abordamos la controversia.

Los efectos menos positivos del sexo referente a las deportistas hunden las raices en la mitologia desplazandolo hacia el pelo la religion que concedian al semen la supuesta energia divina. Su retencion, por este fundamento, potenciaria la fuerza, la fuerza desplazandolo hacia el pelo la virilidad en el caso de los varones, 3 buenos aliados de la disputa deportiva. Su perdida, provocaria justo lo opuesto: la perdida pasajera sobre facultades fisicas.

Como momento sobre partida, debemos subrayar que la investigacion en este campo seri­a bastante compleja debido a las multiples variables que condicionan la propia relacion dentro de sport asi­ como sexo (pareja, duracion, trabajo hecho, implicaciones emocionales desplazandolo hacia el pelo un generoso etcetera).

La de mi?s grande revision de estudios sobre sexo y no ha transpirado ejercicio

Las investigaciones mas notables en esta disciplina, bastante recurrente cuando Estamos ya al final del cada etapa orgulloso, si https://datingrating.net/es/sitios-de-citas-blancas/ apuntan hacia la puesto contraria a las mitos. Mas de 500 sobre dichos estudios fueron analizados en una revision publicada en 2016 en Frontiers in Physiology (Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review) con la conclusion clara: la ciencia no ha visto efectos menos positivos en el beneficio sport de las atletas (hombres desplazandolo hacia el pelo mujeres) que han realizado el evento sexual anteriormente sobre un suceso, al menos con 12 horas de anticipacion (ver mas). Por contra, estudios puntuales tambien han escrito efectos positivos.

Existen que precisar que Tenemos investigaciones que si han senalado casos en los que el sexo perjudica al beneficio. Esta fue la conclusion principal de un grupo de investigadores de Ginebra que sometio a 16 deportistas sobre alto grado a pruebas de sacrificio maximo en ergometro en 2 condiciones: 12 horas despues de efectuarse mantenido relaciones sexuales y 2 horas luego sobre encontrarse mantenido relaciones sexuales.

Los resultados mostraron que la actividad sexual no indujo cambios en las valores maximos de la prueba de trabajo o en la concentracion sobre los deportistas, No obstante si senalaron valores sobre la repeticion cardiaca mas altos durante la demostracii?n de sacrificio en el test hecho a las dos horas. (ver el estudio total).

Lucia Vargas, psicologa y no ha transpirado sexologa de foco Vitaria, insiste en que “no hay constancia cientifica definitiva” sobre que el sexo perjudique al rendimiento deportivo. “No se puede afirmar que tener sexo en la noche inicial a la competicion pudiese impactar negativamente en el rendimiento del deportista en el plano fisico y mucho menor, semanas antes”.

Sexo asi­ como rendimiento: la creacion de hormonas

Si podemos enumerar algunos efectos positivos del sexo en el rendimiento deportivo tanto en el aspecto psicologico igual que en el fisico, tanto en deportistas masculinos como femeninos. Centrandonos en el capitulo deportivo, las relaciones sexuales frecuentes favorecen la creacion de testosterona, hormona excesivamente ligada a la fuerza y no ha transpirado a la potencia muscular. En el caso de los varones, detras de la eyaculacion, se produce un bajada momentaneo sobre la testosterona, No obstante las niveles corrientes se recuperan rapidamente. Seri­a por lo cual que no sea aconsejable tener sexo a lo largo de dos horas primero sobre la demostracii?n, semejante desplazandolo hacia el pelo como apuntaba el estudio de los investigadores suizos. En las feminas, el engrandecimiento sobre testosterona nunca implica ninguna descenso, debido a que los efectos en la cantidad de esta hormona son gran cantidad de mas notorios.

La sexologa Lucia Vargas apunta otro beneficio: “Las descargas sobre placer aumentan la liberacion de oxitocina y no ha transpirado endorfinas, sustancias que disminuyen significativamente la impresion sobre dolor”. Por esta razon, la accion sexual se puede meditar como un analgesico natural que asistencia a mitigar dolores musculares y/o articulares.

Sexo desplazandolo hacia el pelo pasatiempo: un plus psicologico

Uno de los secretos del exito deportivo es tener una mente totalmente concentrada en el meta propuesto. En este apariencia, ejercitar sexo Asimismo goza de mucho que hablar de: “El sexo aumenta la segregacion de serotonina (hormona encargada del bienestar asi­ como del placer) desplazandolo hacia el pelo permite que baje el nivel de cortisol en sangre, la hormona responsable del estres. Al completo eso puede permitir acudir a la competencia con menos ansiedad”, aclara Lucia Vargas.